Укр
Легкість дій — сила звершень!
Розпочинай неймовірні зміни разом
з EVA Woman Challenge вже сьогодні
Реєстрація та участь безкоштовні
Умови проекту
1
Зареєструйся
Участь у проекті цілком безкоштовна. Обирай зручний варіант реєстрації та розкажи про себе в особистому кабінеті.
3
Веди щоденник
В особистому кабінеті (щоденнику) записуй свої відчуття та враження після виконання кожного завдання.
Отримай можливість подолати омріяну дистанцію під час забігу від партнерів проекту — Run Ukraine.
2
Обери свою мету
Скільки кілометрів ти хочеш пробігти (4.2, 10 або 21).
Протягом 4-х тижнів працюй online з експертами проекту та отримуй персональні завдання.
Що на тебe чекає?
Тренування
Комплексна програма для занять бігом тривалістю 4 тижні
Правильне харчування
Рекомендації по правильному харчуванню від практикуючого дієтолога
Психологія
Завдання по психології від практикуючого психолога, які приведуть до позитивних змін в собі
Здоров'я
Рекомендації та завдання від практикуючого фахівця з медицини
А також
Подарунки
Веди щоденник, виконуй завдання від експертів та записуй свої відчуття. Найактивніші учасники отримають круті подарунки від лінії магазинів EVA
Спільнота Eva Women Challenge
Кожна учасниця проекту отримує доступ до закритої групи в фейсбук. В якій можна отримати підтримку від експертів проекту та інших учасниць.
Зробити свій перший крок до чарівних
перетворень — легко!
Про проект
EVA Women Challenge – програма змін з чітким планом завдань на 4 тижні у напрямках: спорт, правильне харчування, догляд за собою.

EVA Women Challenge допоможе сформувати звички здорового способу життя та покаже, як самостійно почати займатися спортом і досягти успіху.

Також EVA Women Challenge пропонує прийняти виклик та пробігти свої перші 4,2, 10 та навіть 21 кілометр під час справжніх марафонів в містах України від Run Ukraine:
Відгуки
Сегодня делала замеры основных параметров тела, меня очень порадовал тот факт, что я в талии стала тоньше на 4 см, это не может не радовать, ведь сезон купальников уже скоро!!! Наши тренировочки очень действенны!
Евгения Майорова
У меня появилось ощущение лёгкости и без труда преодолеваю уже от 20 км в день (рекорд даже собственный установила 37 км с хвостиком)
Татьяна Супрун
Я уже успела получить эту невероятную коробочку. В ней так много-много всего нужного. Огромное спасибо, Eva! За такую идею, которая невероятно стимулирует быть лучше с каждым днём!

Ольга Коломиец

Сегодня делала замеры основных параметров тела, меня очень порадовал тот факт, что я в талии стала тоньше на 4 см, это не может не радовать, ведь сезон купальников уже скоро!!! Наши тренировочки очень действенны!
Евгения Майорова
У меня появилось ощущение лёгкости и без труда преодолеваю уже от 20 км в день (рекорд даже собственный установила 37 км с хвостиком)
Татьяна Супрун
Я уже успела получить эту невероятную коробочку. В ней так много-много всего нужного. Огромное спасибо, Eva! За такую идею, которая невероятно стимулирует быть лучше с каждым днём!

Ольга Коломиец

Була мрія пробігти марафон. Але мрія так і залишалась мрією. Цей проект просто впав мені з неба. Разом, коли є підтримка, почати займатись набагато легше. А тут і поради спитати можна. А коли бачиш результати і враження дівчат - хочеться і собі досягнути більшого.
Tanya Shpachynska
Це нові враження! Дні з спортом та правильним харчуванням сповнені позитивними емоціями, це користь для душ і тіла) та ще й заряд бадьорості на цілий день. Мені це подобається!
Виктория Терещенко
Це блаженство!!!!!!! Нарешті я приділила час собі і своєму тілу. Крім гігієнчних процедур я ще й ароматерапію включила в вправу. Був час поміркувати, розслабитись, поспівати)))))) Чомусь в цей момент захотілось почитати цікаву книгу.
Юлия Зозуля
На наступні 7 днів план готовий. Він не ідеальний і там точно будуть зміни. Але це мій перший крок до організованого харчування. Сьогодні я вже не з'їла нічого солодкого на перекус. Я пригадала, що йогурт з апельсином ще та смакота. І для мене це вже досягнення.
Марина Прокопець
У меня стала более лёгкая походка, изменился цвет лица, тонус в мышцах прям налицо, спасибо за такие мероприятия!
Анна Бовкун
Спасибо всем, кто организовал для нас такой марафон. Это было настоящее испытание! Вы помогли расширить свои личные границы, поверить в свои силы и быть лучшей версией себя. Огромное количество информации, которое меняет наше настоящее и соответственно будущее. Спасибо ещё раз!
Марина Шевченко
На наступні 7 днів план готовий. Він не ідеальний і там точно будуть зміни. Але це мій перший крок до організованого харчування. Сьогодні я вже не з'їла нічого солодкого на перекус. Я пригадала, що йогурт з апельсином ще та смакота. І для мене це вже досягнення.
Марина Прокопець
У меня стала более лёгкая походка, изменился цвет лица, тонус в мышцах прям налицо, спасибо за такие мероприятия!
Анна Бовкун
Спасибо всем, кто организовал для нас такой марафон. Это было настоящее испытание! Вы помогли расширить свои личные границы, поверить в свои силы и быть лучшей версией себя. Огромное количество информации, которое меняет наше настоящее и соответственно будущее. Спасибо ещё раз!
Марина Шевченко
Відгуки
Олена Глєбова
Експерт у напрямку «Спорт»
Майстер спорту міжнародного класу з легкої атлетики;
Чемпіонка Європи;
Дворазова чемпіонка Світу;
Фіналістка Паралімпійських ігор Лондон 2012 і Ріо-де-Жанейро 2016 р.;
Фіналістка Чемпіонату Світу в Лондоні 2017 р.
Наші експерти
Анна Корнилова
Експерт у напрямку «Здоров'я»
Реабілітолог, спортивний психолог, остеопат, кольоротерапевт, кінезітерапевт, гомеопат, голкорефлексотерапевт.
Інна Гулай
Експерт у напрямку «Психологія»
Психолог-консультант в методі позитивна психотерапія, пісочна терапія, метафоричні асоціативні карти. Досвід роботи з 2013 р.
Також психолог працює з відчуттям страху, тривоги, із самотністю, допомагає виришіти питання особистого характеру та змінити своє життя.
Дар'я Лєвих
Експерт у напрямку «Правильне харчування»
Лікар-дієтолог без занудства, мотиваційний спікер, автор статей та публікацій, автор благодійного проекту «Райдужна тарілка».
Без високопарних слів, тільки дії, які надихають на здорові зміни в житті. За спиною більше 15 років досвіду в медицині.
Пацієнти з 11 країн світу.
Провела більше 50 лекцій і курсів по харчуванню та здоровому способу життя.
Більше 1000 успішних кейсів з лікування хронічних хвороб і освоєння стрункості.
Скинуто понад 700 кг, які полегшили життя пацієнтам і поліпшили їх стан здоров'я.
Наші експерти
Партнери
Партнери